健康 快眠するための６つの秘訣｜睡眠不足の予防方法 朝、すっきり起きられていますか？ 日々の心身の疲れを癒すためにはしっかり眠る事が必要です！ そこで今回は、眠り上手になるためのポイントをご紹介します。 そもそも睡眠不足になることの危険性は？ 注意力や作業能率、生産性を下げ、事故やヒューマン... 2017.01.02 健康
健康 インフルエンザの予防対策方法を知って、冬を元気に乗り切りましょう 今年も寒い冬に突入し、低い気温と乾燥した空気を好むかぜの原因ウイルスにより、「かぜ」が流行してます。 インフルエンザは例年12 月から3 月にかけて流行しますが、年によっては1～2か月早い場合があります。 インフルエンザは肺炎や気管支炎など... 2017.01.01 健康
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