そうだ、はたけを耕そう

一流の記憶法: あなたの頭が劇的に良くなり「天才への扉」がひらく（著者：六波羅穣）を読みました。 六波羅穣さんは、学生時代のはじめ、成績が40人中10位くらいだったそうです。 まじめでかなりの時間勉強していたのに、順位が思うように上がらず、...

今、世の中の雰囲気が、どんどん禁煙になってきていますね。 ぼくも会社が全面禁煙になったことをきっかけに、一念発起して禁煙しました。 現在は禁煙してから２年が経ちました。 今ではもう吸いたいとも思いませんが、禁煙当初は吸えないストレスがハンパ...

できる男の老けない習慣（著者：平野敦之）を読みました。 読んだ理由は、後輩が貸してくれたからです。 「先輩、最近老けこんでますよ！」 という温かいメッセージだと思い、ありがたく読ませていただきました。 ・テストステロンとDHEAという２つの...

仕事とストレスは切っても切れない関係です。 ４月に新しい環境で仕事をすると緊張の連続でストレスに気付かないこともあります。 そういった場合、落ち着き始めた頃に、ストレスを自覚しやすくなるといわれています。 自分のこころと体の健康状態を把握し...

４月といえば新生活の始まりの季節。 入学、入社、異動、転勤などなど、社会生活を送る上では絶対に避けては通れない道です。 「好きな季節は春！」 なんて人が結構いたりしますが、正直ぼくは春が苦手です。 新生活での緊張を思い出して、何も変わってな...

いよいよ、春本番ですね。 寒い日もまだ続きますが、暖かい日もちらほら・・・ ただ、暖かくなると、例の悪魔がやってきます そう「花粉症」です。 こいつが本格的に心配になりますよね。 私もこの時期は花粉症のせいでちょっと憂鬱です・・・ 目のかゆ...

朝、すっきり起きられていますか？ 日々の心身の疲れを癒すためにはしっかり眠る事が必要です！ そこで今回は、眠り上手になるためのポイントをご紹介します。 そもそも睡眠不足になることの危険性は？ 注意力や作業能率、生産性を下げ、事故やヒューマン...

今年も寒い冬に突入し、低い気温と乾燥した空気を好むかぜの原因ウイルスにより、「かぜ」が流行してます。 インフルエンザは例年12 月から3 月にかけて流行しますが、年によっては1～2か月早い場合があります。 インフルエンザは肺炎や気管支炎など...

熱海の大月ホテル和風館に泊まってきました！ 感想としては ・運転に自信がない人は電車で行こう ・温泉がぬるい ・中居さんの気配りが素晴らしい ・部屋食の懐石料理が旨い ・部屋が広くてくつろげる ・アメニティが良い感じ という感じでした！ 運...

実は僕は大の冷え性です。 特に冬場は「あ～またこの季節が来たよ・・・」と憂鬱でしかたがありません。 とはいえ、ただ寒さにやられっぱなしは悔しいですよね！ ということで「冷え症対策」に焦点を当てて、冬を元気に乗り切るための情報をご紹介します。...