花粉症の対策とすぐに出来るセルフケア｜辛い目と鼻はどうすればいい？

いよいよ、春本番ですね。
寒い日もまだ続きますが、暖かい日もちらほら・・・

ただ、暖かくなると、例の悪魔がやってきます

そう「花粉症」です。

こいつが本格的に心配になりますよね。

私もこの時期は花粉症のせいでちょっと憂鬱です・・・

目のかゆみ、鼻水に毎日悩まされています。

というわけで、今回は花粉症の基礎知識をご紹介！

Ｑ．そもそも花粉症とは？

体の免疫が、花粉に過剰に反応するアレルギー反応。花粉の排出のため「くしゃみ・鼻水・涙」などの症状が出ます。

花粉症の7割はスギ花粉症といわれ、関東地方では特に2～4月はスギ花粉が飛散します。

元々アレルギー疾患のある方や、家族がアレルギー疾患を持っている人は、それのない人に比べ、花粉症になりやすいと考えられています。

規則正しい生活で免疫機能を保つ、マスクや眼鏡を着用、うがい手洗いをする、掃除の励行、窓を閉めるなど、花粉が付着しないように気をつけることがまずは有効です。

粘膜を傷付ける喫煙も控えた方が良いでしょう。

大量の花粉に触れ、花粉に対する抗体を多く産生すると、花粉症を発症しやすくなります。

今まで自覚症状がなくても、花粉に大量に触れることで、症状が強くなります。

花粉になるべく接しないことがまず重要です。

症状が強く出ている部位の専門医を受診しましょう

鼻水なら耳鼻科、目のかゆみなら眼科などですね。

早期治療により、鼻粘膜の炎症が進む前に正常化させ、花粉症の重症化を防ぐことができます。

花粉症は、現在大きくわけて「対症療法」（薬や手術）と「根治療法」（免疫療法）がありますが、目下新しい治療法が研究され、今後はさらに、花粉症を克服される人が増加すると期待されてます。

花粉症の方もそうでない方も、気持ちよく春を楽しむために、普段から自分の体調や体質を自覚しておくとよいかもしれません。

治療に関する疑問点などは、ぜひお早めに専門医に相談してみましょう。