TBS「王様のブランチ」のブランチショッピング（通称ブラショ）で紹介されていたEMS
Slim de Beaute（スリムボーテ）
を衝動買いしてしまいました。
一カ月使ってみた感想と効果をご紹介します。
しっかり腹筋が動く
見た目がおもちゃみたいで心配でしたが、お腹に貼ってスイッチを入れたら面白いくらい腹筋が動きました。
私自身初めてEMSを使いましたが、これは効きそうだと思いました。
自分の意志と無関係に腹筋がビクビク動くのは最初気持ち悪いですが、慣れてくるとへっちゃらです。
4種類の刺激で腹筋を動かせる
このEMSは4種類の刺激が内蔵されていて、スイッチを入れるだけで4種類が一定の間隔で繰り返されます。
1回20分で勝手に止まりますが、その間4種類を3回くらいローテーションします。
終わるころには、今日も腹筋動かしたな～って気持ちになれます。
15段階に強さを調節できる
強さの調節は15段階で可能です。
MAXの15になるとかなりの刺激で、はっきり言って痛いです。
最初は無理せず、気持ちいいくらいの強度で始めるのがいいと思います。
徐々に強くしていくのが理想なので、そこを考えれば15段階と細かく調節できるのはいいですね。
見た目がちゃっちい
テレビで見ているときは全然気づきませんでしたが、実際の実物の見た目はかなりちゃっちいです。
届いてパッケージを開けた瞬間「・・・え?コレ?」ってテンションが下がるくらい安っぽいです。
クリロナがCMしてる「シックスパック」の実物を見たことありますが、あれと比べるとこれは子どものおもちゃに見えてしまいます。
起動さえすれば見た目を裏切る意外な威力ですが、実際使ってみるまでは「これは絶対に騙された」と思うレベルの見た目でした。
ジェルパッドがすぐダメになる
ジェルパッドは20回使うと取り替えが必要になります。
家族で使ったりすると、あっと言う間にジェルパッドがダメになります。
ジェルパッドがへたると電気を通さなくなってしまうため、腹筋効果が落ちてしまいます。
強くすると電気がビリビリする
EMSを初めて体験したため、EMS全てに共通するのかこの商品だけなのか分からないのですが、
威力を強くすると電気がビリビリ来て、針を刺すような痛みが走ります。
腹筋が感電してるというんでしょうか、ピリッピリッとして正直不快です。
また、体に悪そうな気がするので精神衛生上良くありません。
弱めにすればいいんでしょうが、強めにするとどうしても気になってしまいます。
ちなみにビリビリしたときは腹筋に力を入れると痛みが緩和しました。
一カ月使ってみた効果
テレビを見ながら、ゲームをしながらでも出来るので難なく一カ月実践できました。
結果は
体重75.5ｋｇ → 75.3ｋｇ
体脂肪率28.4％ → 27.8％
腹周り92ｃｍ → 90ｃｍ
でした。
体重は誤差レベルなので、ダイエットの効果はイマイチです。
ただ体脂肪率と腹囲は若干減りました。
ダイエット効果より、お腹引き締め効果が多少あると思います。
