ダイエットサンダルの効果と選び方｜人気商品もご紹介

ダイエットサンダルの効果とは

ダイエットをする女性だけでなく、家にいる時間が長い専業主婦の人などに人気なのが、ダイエットサンダルです。
本来のサイズよりも小さめに作られていて、かかとが高いのが特徴です。

ダイエットサンダルは、小さめなのと少し厚底なので普通に歩くだけでもその効果を実感できます。
ぺたんこのスリッパを履くよりもお尻や足、膝の筋肉を使うのでお肉が引き締まる効果を感じられます。

男性も、どこかで見たことがあるのではないでしょうか。
もしかしたら、家にダイエットサンダルがあるかもしれませんよ。
スリッパ売り場などに、スリッパとして売っていたり、ナースサンダルなどと一緒にサンダルとして売っていたりします。

ダイエットサンダルの効果を実感する人が多いため、ダイエット界では珍しいロングセラー商品になっているようです。
単にその効果はダイエットだけではなく、正しい姿勢をキープするためであったり、ぺたぺた歩きの予防として使われたりと用途は様々です。

ダイエットサンダルの口コミ

話題のダイエットサンダル、口コミを見てみると効果を実感したとの声が多数寄せられているようです。
試しに買ってみたダイエットサンダルが、履きつぶして今や3代目というような人もいます。
一度ダイエットサンダルを使うと、普通のぺたんこスリッパなどは使えなくなるようです。

ダイエットサンダルは、口コミを見ても分かるとうに、足の裏が接する部分にイボイボが付いているものがあります。
体重がかかるので自動的に足の裏でそのイボイボを押し、足つぼが刺激されて最初はとても痛いです。

慣れてくると大丈夫ですが、最初はそれが苦痛でダイエットサンダルを使うことを断念してしまったという人もいます。

口コミの中には、ダイエットサンダルを使うことで骨盤が正常な位置になって体調が良くなったなんていう書き込みもあります。
イボイボが痛いのは少し気になりますが、そんなに効果があるのなら一度試してみたくなりますね。

普段そんなに強く自分で足つぼを刺激することはないので、良い刺激なのだろうと思います。

ダイエットサンダルの人気

ダイエットサンダルの人気は、留まることを知らないようです。
気づけば、最初に発売されてからもうだいぶ経っています。
初代のシンプルなダイエットサンダルはもちろん、今は新しいデザインのダイエットサンダルも発売されていて、特に若い女性に人気です。

最近のダイエットサンダルは、日頃きついパンプスなどを履いている人向けに、足の指を全部広げられるようなデザインになっているものがあります。
5本指ソックスのように、ダイエットサンダルに5本の足の指をしきるところが付いていて、日中あまり伸ばせなかった足の指を思いっきり伸ばすことができます。

足の指を伸ばすことは、外反母趾の予防にもつながるので、日中の足の疲れを取る意味でも、ダイエットサンダルを使って意識して足の指を広げるようにすることをお勧めします。

最近のダイエットサンダルは、かかとの高さも初代より少し高めになっていたり、色合いはピンクなどかわいらしいものが人気です。

通販でダイエットサンダルを購入

ダイエットサンダルは、もちろん通販でも手に入れることができます。
通販のほうが、いろんなタイプのダイエットサンダルを一度に見て比べることができるので便利かもしれません。

ダイエットサンダルならどんなものでも良いということであれば、ホームセンターなどでも売っていますが、デザインのかわいいものであったり、かかとがより高くなっているものなど細かく条件を付けていくと、近所で探してもなかなか目当てのものが見つけられないこともあります。

通販のデメリットは実物を見ないで購入に踏み切らなければいけない点ですが、最近の通販は商品の写真が細かく何枚も載っていたりと、とても良心的です。
また、通販でチェックした商品を置いている店が近所にある場合は、実際行ってみるのも手です。

通販だけでなく、店頭で同じものを売っていることもあります。
ダイエットサンダル自体あまりレアなものではないので、通販であれば大概見つけられると思います。

ダイエットサンダルのランキング

インターネットで検索すると、ダイエットサンダルのランキングなども載っています。
ランキングを見る限りでは、ダイエットのみならずそれを履くことによって健康効果も期待できるような、健康志向のものが上位に入っています。

ただ、イメージしていた初代のダイエットサンダルに比べて価格は少々高めです。
健康に焦点を当てた商品ということもあり、その道の専門家の知恵も入っているとのことで、値段が高いぶん効果も期待できそうです。

値段が高くてもランキングの上位に入っているということは、やはり健康を念頭に置いてそれを買う人が多いのでしょう。

ダイエットサンダルは、室内で履くだけとは限りません。
外へ出て少し犬の散歩に歩く際でも、使ってもらって大丈夫です。
長く歩けば歩くほど、専門家監修のダイエットサンダルはその効果を実感できそうです。

とはいえ、サンダルですから、本気でウォーキングをする際はサンダルではなくウォーキング用のスニーカーを履いて出かけることをお勧めします。

メンズのダイエットサンダルはあるの？

男性だってダイエットに興味があるかと思います。
気軽に履いているだけで痩せることができるダイエットサンダルには、メンズ用も多数あります。
ダイエットスリッパは、気軽に履くことができて簡単なので、忙しい男性にもぴったりです。

ダイエットスリッパで、正しい姿勢になって歩き方もきれいになります。
正しい足運びをすることで、足の運びがスムーズになって、正しい歩行姿勢も保てるようになります。
すいすい歩いていくことで、下半身のシェイプアップにもつながります。

男性もダイエットをする人が多いので、最近ではサンダルのサイズが男性にもOKのフリーサイズになっています。
家で過ごすだけでなかなか運動ができていない人にも簡単にできてオススメです。
ダイエットをするのなら、食事制限や運動をしっかりと言う感じですが、こういったスリッパでダイエットを始めてみるというのもいいでしょう。
何かをしながら、ダイエット出来るのは魅力的です。

オフィスで使えるダイエットサンダルは？

ダイエットといえば、どうしてもある程度時間を取って、運動をしたり、食べ物に注意して食べたり、いくらかの犠牲を払わないと効果がないものですが、ダイエットサンダルに関しては、ただ履き替えるだけで、あとはそのまま履いていればダイエット効果が発揮されるのです。
あまり運動する時間がない人、あるいは会社でサンダルに履き替える人は、この手のものは本当にありがたいですよね。
このダイエットサンダルは、かかとが理想的な高さになっていて、それを履くことで、ダイエットに良い姿勢を保っていられます。

かかとを挙げて、それをキープしていると、交感神経が刺激されて、リパーゼと言うホルモンが分泌されて、脂肪が取れてゆくそうです。
ダイエットサンダルは、かかとがないものが多いのですが、オフィスで履くには、かかとナシですと、ちょっと見た感じにバランスがないように見えます。
しかし、ダイエットサンダルで、かかと有りのものもあります。
見た目もかわいい感じのデザインもありますから、オフィスで履いていても、見た目もいい感じです。

室内で運動不足解消のダイエットサンダル

ダイエットサンダルは室内にいながらにして燃焼効果があると評判の履きものです。
自宅の室内履きや事務所の内履きに使えます。
フローリングやカーペットの部屋で履けるサンダルです。
しかし、サンダルがなぜ燃焼効果を引き起こすのでしょうか。

家庭の主婦や事務仕事でほとんどの時間を室内でお過ごしのみなさんは、どうしても運動不足になりがちです。
とはいうものの、わざわざ運動のために外出することも大変。
また外に出れば、事故の危険があったり要らぬ衝動買いなどをしてしまうもの。
そんな方にお勧めなのが、このダイエットサンダルなのです。

まるでハイヒールのような急角度のソールに、かかとの部分がないという構造になっています。
必然的に履く人はつま先立ちで作業をすることになり、筋肉を使うことになるのです。
室内にいながらにして運動効果を期待できるのはそういう仕組みなんですね。

オフィス仕事をしながら、家事をしながら、雨の日や寒い日に室内で過ごしながら、ダイエットサンダルで体の脂肪を燃焼していくのはいかがでしょうか。

ダイエットサンダルで憧れの美脚作り

憧れの美脚をどうしても作りたいなら、ダイエットサンダルを履いてみませんか。
かかとの部分がないとつま先立ちを余儀なくされるため、常に足に力が入り緊張を強いられるのです。

美脚というのは、たるんだ肉がないすっきりした状態の足です。
人によって太さはまちまち。
太くても細くても引きしまった足は美脚として美しく見えます。

では、どうしたら引きしまった美脚を作れるのでしょうか。
それはトレーニングなしでは不可能です。
筋肉を使い血行を良くすることで、むくみのない引きしまった足を整えられます。

ダイエットサンダルを常日頃から履いていれば、足は緩んでいられません。
かかとがないので足の裏に力を入れて支えることになります。
足の裏の筋肉を使えば、当然ふくらはぎやその他の足の筋肉も使います。

常にその状態をキープしようとする時に、スマートな引きしまった美脚ができるのです。
ダイエットサンダルで緊張感をもった美脚作りに挑戦してみませんか。

キュッとしたウエストとダイエットサンダル

キュッとくびれたウエストを誰に見せるわけでないにしても、衣服の下のスラリとしたプロポーションは自信をつけてくれます。
それに、よけいな脂肪がなければ体も軽くてお通じだっていいかもしれません。
役に立つのがダイエットサンダルです。

かかとがないサンダルだと足の裏に力を入れないと立っていられません。
足の裏に力を入れれば、連動して太ももから背筋や腹筋まで緊張することになります。
人間の体はそうやって連動しているのです。
常に緊張した状態で立っていることで余計な脂肪が燃焼し、贅肉のない背中とキュッとくびれたウエストを手に入れることができるのです。

ほどよい緊張感は人を美しくします。
仕事にしても趣味にしても何かに一心不乱に取り組んでいる人は美しいですね。
身体も弛緩しっぱなしだとブヨブヨと醜くなりかねません。
そこでダイエットサンダルのおススメです。

足の筋肉を使うと全身の血行がよくなるともいわれています。
ダイエットサンダルで循環の良い健康的なボディを目指しませんか。

ダイエットサンダルと内転筋トレーニング

ダイエットサンダルで引きしまったスッキリボディを手に入れようと、多くの人がトライしています。
スラッとするにはダイエットしなくちゃと必死になって運動してもなかなかやせられない。
そんな声を聞きます。

特に下半身やせや足やせをしたい場合には、内転筋に注目してみましょう。
内転筋とは太ももの内側の筋肉です。
いわゆる内ももですね。
ここが衰えると太ももがブヨッとたるんで見えるだけでなく、座った時に足を閉じる力がなくなり足が思わず開いてしまったりするのです。

ダイエットサンダルはかかとがないものや、靴底が平らでなくゴツゴツしいてるため常にバランスをとる必要があるものなど、足や腰に緊張感を持てる履きものです。
内転筋がグッと引き締まれば、ミニスカートも美しく履けますし、気になっていたO脚も矯正できるかもしれません。
インナーマッスルが鍛えられるとエネルギー消費もアップしますから、ダイエットそのものにも効果ありかもしれません。

ダイエットサンダルで緩んでしまった下半身をビシッと鍛え直してみてはいかがでしょうか。

つま先立ちがいいダイエットサンダル

ダイエットサンダルは急なソール面にかかとの部分がないのが特徴です。
立つ、という姿勢においてはかなりつらい姿勢ではあるでしょう。
いわばハイヒールの姿勢と同じです。

あのハイヒールの姿勢が疲れるのは、背中とお尻、そしてふくらはぎの筋肉をかなり使うからです。
試しに裸足になって、つま先立ちをしてみてください。

つま先立ちのまま、そっと歩いてみます。
かなりの筋肉が使われていることを感じるでしょう。
特に身体の後ろ側の筋肉、そして内ももから股にかけて力が入っているのがわかるでしょう。
そうなのです、ハイヒールの姿勢もダイエットサンダルの姿勢も、キレイな姿勢を作る筋肉作りにいいといえるのです。

ダイエットサンダルでつま先立ちをしながら家事や事務仕事にいそしめば、キレイな美脚に一役買うかもしれません。
わざわざ運動やトレーニングをする時間もお金もないとしても、仕事をしながら鍛えられれば一石二鳥です。
それに平らなスリッパでつま先立ちをするほどの負担はかかりません。

ダイエットサンダルでむくみ解消

ダイエットサンダルの中には土踏まずの部分に突起があるものがあり、これが刺激となって血行がよくなるとむくみも解消するかもしれません。
むくみは血流やリンパの流れが滞っている状態です。
見た目もブヨブヨと悪くなりますし、体も冷えたり疲れがとれなかったりとよくありません。
むくみは解消したほうがいろんな意味でいいのです。

マッサージでもむくみの解消はできるのですが、筋肉がつくとそれだけで血流やリンパの流れがよくなっていきますので、わざわざお金を払ってマッサージを受けなくても済むのです。
程よく緊張感が出るダイエットサンダルなら、いい感じに筋肉がついて足が引きしまってきます。

足の血流やリンパの流れがよくなると、全身の血流やリンパの流れも良好になってきます。
足は第二の心臓といわれるのはそのためです。
不思議なもので、下半身がキュッと引きしまった気分になり、気持ちも前向きになりやすいでしょう。
ダイエットサンダルにはいろんな効果が期待出来そうですね。

ダイエットサンダルで脂肪が燃焼

底が平らではないダイエットサンダルを履いていると、バランスを取るのに筋肉がほどよい緊張感を持つようになります。
底が丸い、あるいはゴロゴロしているので気持ちだけでなく体もググッと引きしまってくるのです。

筋肉が常時使われていると、脂肪が燃焼します。
緊張感がなくダラダラしていると、食べたものが燃やせずに身体に溜まってくるのです。
ですから、ダイエットサンダルはその名のごとくまさにダイエットのためのサンダルといえるのです。

履くだけで燃焼するというキャッチコピーはおおげさかもしれませんが、自宅にいればなにかしら動くものです。
家庭の主婦であればキッチンの整理や洗濯物を干し、取り込む、料理や掃除とけっこう歩くものです。

ダイエットサンダルを履いていれば、そういう行程でどんどん燃焼が起きていることになるでしょう。
面倒くさがりでどんなダイエットも長続きしないなんて人にぴったりかもしれません。
値段もリーズナブルですからお財布への負担も気にせずに美脚を目指せるのがいいですね。

美しい姿勢をダイエットサンダルで

昔ながらの日本女性は姿勢にたいへん厳しく躾けられたそうです。
日常生活も畳に正座、外出時は足袋に草履と気を抜けませんでした。
今はどちらかというとソファでゴロゴロ、スニーカーをペッタンペッタンと歩いてしまい、心も体も緩みっぱなしの人が多いようです。

そんな中で引きしまった美脚と引きしまった姿勢を作るのにいいとおススメなのがダイエットサンダルです。
かかと部分がないために常に緊張感を持って立っていなければならないのが特徴です。

美しい姿勢はインナーマッスルを鍛えなければなりません。
インナーマッスルのことを、別名「姿勢保持筋」と呼んでいます。
身体の芯からスッと背筋を伸ばして美しいたたずまいを作るのは、常日頃の鍛錬がモノを言うのです。

いまさら畳の部屋で毎日正座というわけにもいきませんから、その代わりにダイエットサンダルでグッと筋肉を引き締めて凛と背筋の通った美しい姿勢を作っていきましょう。
美しい姿勢はなんといっても和服を着た時に映えるのです。
自宅のダイエットサンダルが晴れ着の美しい姿勢につながるとはなかなか思いつかないものです。

ダイエットサンダルで気負わずトレーニング

ダイエットサンダルは不安定だからこそ身体を鍛えられる面白いグッズです。
底が平らでなくゴツゴツしているため、常に身体でバランスをとらないと立っていられない。
ソールも突起があってツボが刺激されます。
かかとの部分がなく体重をかけられないので、筋肉が鍛えられます。

つまり、日常生活全般がトレーニングと化しているのです。
わざわざフィットネスジムにはいきたくない。
ウォーキングで外を歩きたくない。
そもそも運動をわざわざしようという気にならない。
そういう人に最適です。

ダイエットサンダルはインナーマッスルのトレーニングになります。
内転筋やお尻、ふくらはぎといった普段鍛えにくい部分を自然と鍛えられるのがいいのです。
お尻の筋肉がキュッと引き締まった人は、姿勢もよくシルエットも格好がいいのです。

洗濯物を干しながら、庭を掃き掃除しながら、知らず知らずのうちにトレーニングできているのがいいですね。
明日からダイエットサンダルで気負わずにトレーニングしてみませんか。

ダイエットサンダルで素敵にヒップアップ

ダイエットサンダルは常につま先立ちで歩かなければならないサンダルです。
そのおかげで筋肉の中でもインナーマッスルがグッとつきます。
特に下半身トレーニングになるのです。

ホントにそんなんで効果あるの？と疑い深い向きもあるでしょう。
では、買う前に試してみてください。
部屋の中でスリッパを脱ぎ、つま先立ちで歩いてみてください。
太ももはどんな状態ですか。
お尻はどんな状態ですか。
筋肉に力が入って引き締まっていると思います。
これを毎日すればヒップアップ間違いなし、とわかるでしょう。

その状態で毎日ずっと過ごして鍛えるのがダイエットサンダル、というわけなのです。
ヒップアップすれば、姿勢もよくなりシルエットも抜群です。
ミニスカートもスラックスもキレイに履きこなせます。
骨盤もまっすぐになり、背も高く見えるでしょう。

スタイル抜群といわれたいなら、ダイエットサンダルでトレーニングしてみてください。
凛とした素敵な女性といわれるかもしれません。

家庭にいながら痩せるダイエットサンダル

家庭で忙しく家事をこなしながら美しくなりたい。
おしゃれママはみなそう思っています。
独身時代の、出産前の素敵な美貌をキープしたいのです。
そのためにはファッションも欠かせませんが、なにより重要なのが引き締まったボディです。

それをどうやってキープするのか。
だからダイエットサンダルがおススメなのです。

ダイエットサンダルは常につま先立ちで立っていなければならない工夫されたサンダルです。
つま先立ちで筋肉を緊張させているために、足もお尻も背中もググッと引き締まった状態をキープできるのです。
家庭内で洗濯をしながら、赤ちゃんのおむつを替えながら、掃除をしながら、料理をしながら常にダイエット。
その涙ぐましい努力はかならず美しいシルエットとして実るでしょう。

家事を忙しくしながら家庭でダイエットサンダルを履くと、実にインナーマッスルが鍛えられるのです。
美しいたたずまいに凛とした姿勢。
和服もドレスも似合うこと間違いありません。

ダイエットサンダルで使われている素材

若い時の美貌をキープするのにダイエットサンダルを履く女性も多くいます。
毎日履くものですから、素材も肌に心地よいものを選びたいものです。

一般的なダイエットサンダルはポリウレタンなどの合成樹脂成形のものが多いでしょう。
価格も抑えて形状も加工しやすいとなれば、合成樹脂は使いやすい素材なのです。
また、軽いのも利点となるでしょう。
マンションやアパートで履く場合は、階下に響かないものがいいですね。

ダイエットサンダルの中には、ソール面が畳の素材や草を編んだものも見受けられます。
肌さわりがよく血行もよくなりそうです。
底の素材がしっかりした成形になっていれば、耐久性もあっていいでしょう。

また合成素材でもメッシュになっているものもあります。
夏や梅雨の蒸れやすい時期には涼しくてとても心地よいと思います。

常につま先立ちで力が入っていますから、足も汗をかきやすいでしょう。
汗を吸収してくれるものなら、気持ちよく履けるに違いありません。

また底面素材には、滑りにくい素材や音のしにくい衝撃吸収素材を使っていれば安心です。

ダイエットサンダルの解説本やムック

ダイエットサンダルを活用する方法についてしっかりと解説したムックや本もたくさん準備されています。
なにもわざわざ解説を読まなくても、通販でダイエットサンダルを買って履いてみればいいじゃない。
そう思うむきもあるでしょう。
しかし、正しい履き方をすることでしっかりと美脚を、美しい姿勢を作ることができるのです。

履くだけ、とはいっても、正しい履き方をしないと身体を痛めてしまうこともあります。
重心をしっかり中心にとって履くことで、左右のバランスを保ちながらインナーマッスルを鍛えていくことができます。
また、ふくらはぎをほどよくストレッチすることで、血行がよくなっていくかもしれません。
そういったポイントを意識しながら体重をかけるコツをつかみましょう。

筋肉を鍛えたら、そのあとでほぐすことも重要です。
疲れを明日に残さないことで毎日ほどよくトレーニングしていけるのです。

ダイエットサンダルを毎日効率よくトレーニングに使うことで、美しい姿勢と引き締まったボディをキープしていきましょう。

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